艾斯靈魂私教健身房 / 艾斯靈魂健身房

在Sunny 教練細心指導訓練下，受益良多。Sunny 教練上課解說詳細、照顧學員健身的身體需要，是位很值得信賴的好教練。若是身體上有任何不適感，教練也會運用他的專業知識，幫助學員放鬆、局部按摩或知識解說，不僅身體被鍛鍊長肌肉，連健身知識也一起增長，每堂課都收穫豐富，到艾斯很推薦Sunny教練而且健身房環境乾淨、明亮、空間充裕，訓練運動時，心情也能很愉悅

整體環境舒適寬敞，很大很好練！
Sunny教練跟Amy營養師都很專業
上課起來的氣氛也不會很拘謹?
每次有問題發問，他們也都以專業的角度回答我的疑難雜症
而且也不會一直推銷！完全放心！
他們都是認真的帶著你練！
想找私人教練真的大推️‍

Isoul是個像家的健身房
有很堅強的團隊
Sunny承揚教練 專業幽默又知道很多美食甜點
Amy營養師 專業溫柔 可以給予飲食調配建議
總之
這是個可以吃很多美食又能健身有成效的健身房
推！！

整體環境舒適寬敞，很大很好練！
Sunny教練跟Amy營養師都很專業
上課起來的氣氛也不會很拘謹
每次有問題發問，他們也都以專業的角度回答我的疑難雜症
而且也不會一直推銷！完全放心！
他們都是認真的帶著你練！
想找私人教練真的大推

因為興趣跟工作關係今年初決定開始接觸重量訓練 從一開始的入門階段Winnie教練就很用心的引導 到現在逐漸增重後每次上課也都細心的幫我調整 再搭配上營養師Regan逐週的體態追蹤及專業的營養課程 讓訓練效果能夠最大化 自己也在進步過程中找到訓練的樂趣跟動力！

環境器材都很乾淨，不會人擠人、沒有汗臭味！

大推一對一教學，依照每個人的體態會有不一樣的訓練方式，學習如何用對肌肉真的超重要，還有營養師同步追蹤調整飲食狀況，身體變健康真的很有感

超愛Winnie教練跟Amy營養師?

美術館的場地蠻舒適的
乾淨明亮，不像大型健身房人擠人
如果要上教練課可以找Winnie教練
她上課時很細心的指導每個動作，讓我獲益良多
也很推薦營養師，讓我知道在減脂過程中，飲食是很重要的
兩個配合下來讓我效果很不錯

Sunny教練教學很有趣講話也很搞笑，讓我認識運動也能很好玩～

有營養師的健身房！被照顧得很全面

Sunny教練很認真在看個別的問題～還會得到一份專業身體評估!

很大間的旗艦館，本來以為只有一樓，結果二樓器材超多

小而巧又溫馨的健身房，不強迫推銷；諮詢購課後會依據你的性格安排適合的教練。

身材健美的Blue教練看起來很殺，但人超親切的；而且會針對每個動作應該使用到的正確肌群詳細說明。除了很專業、很會激勵人之外、重訓加重也沒在手軟的啦。

強烈建議要搭配營養課，雖然要被檢視三餐很害羞，但由營養師Regan針對自己的飲食習慣給予建議才更有效。畢竟增肌減脂=70%飲食+30%鍛鍊，雙管齊下才能快速達到目標呀！！！

認識Regan營養師後對減肥及健身有了正確的觀念, 生活及飲食的部分也變得比較健康. 而且winnie教練超美超用心的 每天都有在監督你做運動 現場也會依個人的身體狀況安排健身套餐 減肥效果馬上就看得到了～

一對一教學非常適合健身入門者，搭配營養課程與個人能力評量，讓健身有一個好的開始。
健身房內提供良好的器材與盥洗環境，教練們也都非常親切，有種家的感覺！
超級推薦店長Winnie，超級溫柔具有滿滿正能量，能帶領學員們展開愉快的健身體驗！

值得推薦的健身房，透過IGS天賦諮詢幫助我了解自身特質，營養師雷根專業的指導，讓我學會在減脂期和增肌期如何分別去制定飲食計劃，光是認識食物這一點，就讓人一生受用！ 重量訓練方面，感謝Frank教練專業、細心、耐心的指導，從體態評估，到依照個人目標去制定的訓練計劃，讓我從健身小白到學會如何安排自主訓練菜單，課程以外的時間有任何問題，也都能給予專業不藏私的即時回覆，自從走進艾斯以後，身體健康了，人也精神了，考試都考一百分，艾斯讚啦！

艾斯的老闆用全方位的方式來經營健身房 1. 使用八大原智評量 了解學員的特性 知道怎麼帶領學生健身與飲食 2. 搭配店長winnie督促管理 winnie熱情親切 每次上健身房都會主動打招呼 也會提供建議 winnie的身材就是我羨慕的榜樣 3. 搭配營養師 營養師Ragan很神奇的 真的靠食譜就先讓我減脂到我想要的身材 一個努力了幾年都達不到的效果 而且吃得健康 很飽不會餓到 很能持續的食譜 並且在第二次諮詢時 我希望能有多變化的食譜 Ragan準備得超乎我想像得充足 超過一百分 4. 健身教練Ben的教導 我沒有想到我學習健身 肢體可以這麼不協調 並且肌肉這麼無力 Ben非常有耐心的一次次指導我 用各種方式說明讓我清楚 並且很仔細的指導各種細微動作以達到標準姿勢 當我因為肌肉無力時 可以用他多年專業經驗 轉換其他動作 以相關的其他肌肉來輔助完成動作 這種耐心與專業程度令人佩服

當初比較了許多健身房 這種多樣化的輔助學員健身方式讓我選擇艾斯靈魂 經過兩週後 我自己、家人與朋友都看到我顯著且好的改變 我還可以與家人朋友分享我的經驗 讓他們有正確的觀念 注意自己的身體健康 我覺得很值得

一開始對於運動健身沒有太多的期待，畢竟身邊也是蠻多人在健身，而且看每個人為了減肥減脂好像都過的蠻痛苦，我很怕被限制什麼東西不能吃或是被操的很累。

但是來到艾斯完全顛覆我的印象，
一開始運動的確不太習慣，但是教練都會一步一步的教導糾正，用你能理解的方式去教導，讓我學會了很多重量訓練的動作，也知道怎麼控制自己的身體。

而艾斯的營養師的也是很專業，不僅教我怎麼吃，怎麼估算份量，也不會讓我餓肚子，這樣的方式讓減重減脂變得不再是我想像的那樣。
而且營養師也都在線上陪你監測每天的飲食並調整，在教練與營養師的相輔相成之下，讓我在運動這條路上更有信心了！

很推薦的健身中心，三年前還在上高中時就加入了雖然當時因為經濟能力還不夠而離開了，但上了大學後開始穩定打工便一直心心念念要回來繼續鍛鍊自己的體力；雖然很多人不能理解為什麼要練重訓覺得會讓本來胖胖的自己瘦不下來，但我覺得至少在這我的體能提升了，不敢說提升很多很多（畢竟我很偷懶）但在我偷懶的狀況下那微小的變化連我自己都嚇到了⋯⋯所以我推薦這裡，你都看到這裡了⋯⋯還在猶豫嗎？來提升自己吧⋯⋯

艾斯的環境很舒服，每位教練都很專業的教導學員動作，而且很好相處會把你當成朋友，而不是單純教練學員關係。

營養師們很細心的注意你的體態，以及三餐的營養，教導你如何飲食來與課程相輔相成。

非常推薦來艾斯，這邊的運動設施非常完善，並且消費以後不只教練一對一的時間可以使用健身房，其他時間也可以過來使用，教練會一直在健身房裡面，不用擔心自己做姿勢會不正確。也有專業營養師每天幫你監督飲食控制，隨時追蹤熱量計算。

而且教練專業，不只糾正運動姿勢，還會教肌肉放鬆方式。尤其是我的教練winnie漂亮又細心；自己不知道怎麼運動的人或是像我一樣自己運動導致運動傷害的人可以來諮詢看看，環境很棒！

@一對一的教練課程：針對身體的狀況，搭配適合的訓練方式及強度，跟著認真負責的專業教練winnie從地基打起，有動作基礎後才加入重訓讓自己不受傷<醫藥費絕對比教練費還貴>
@一對一的營養咨詢：減重不是少吃，而是要吃對東西，專業營養師Regan教我認識食物的營養價值及份量，並針對個人所需來適時調整三餐營養份量，最重要的是吃自己喜歡的食物，而不是開菜單照本宣科

不知不覺也在這教室一年了，從健身肉腳到能硬舉40公斤，真的是人生一大突破
Winnie 教練不離不棄的孜孜教導鼓勵，亂聊一通，讓苦悶的健身生活加了點樂趣，還有隔壁棚總監也會三不五時讓你看一下他的肌肉，問要不要和他拍照（這多寫的），Regan營養師在這裡你以爲他吃素不管事嗎？哼，他默默觀察你的體型變化，數值增減，在必要時他都會出聲，叫你吃多吃少，身為一個不運動的女生，這一年真是大突破。
一樣要花錢，在自己身體上看見的變化騙不了人！
我沒有變大肌肌，但力氣力量都變強了，還有附帶效果，勇氣增加

從課程諮詢的介紹開始就覺得艾斯很有自己的想法，對於每個人的狀況去調整課程這件事對我來說很有吸引力。
每次上課都覺得氣氛很好，教練Frank也會根據我的狀況去調整教學方式，使用多種方式讓我理解正確的姿勢跟知識，對於運動我不是一個很有自信的人，但每次上課都可以得到正能量，讓我更有自信，貫徹想改變自己的決心!