ACTION FITNESS

Goal教練真棒，認認真真，把我從完全不懂健身運動的老人家，教成對健身運動很有自信的半個運動員，我一定會聽從教練的只會，繼續下去！
還有業務Nancy ，和藹可親，推薦我適合的方案，鼓勵我讓我的身體越來越健康。

環境整齊乾淨，有大大的落地窗，白天去陽光撒進來很舒服
Goal 教練專業且有耐心，會想盡辦法引導學生，避免使用錯誤部位發力並讓你要訓練的肌群有感覺，這邊櫃檯或教練也不會瘋狂推課，有認真想上課的人推薦來！

整體環境很好，櫃檯人員不會狂推銷方案，教練也不會像某? 那間照三餐打電話騷擾。但有時候會放Koop歌單，很大聲又很吵2023年了還在放G-Dragon的Heartbreaker⋯請問是有員工是他的粉絲嗎？會員是來運動的，不是來聽Kpop演唱會的 (這點扣一顆星）

推薦Jonas明翰教練，開始上課之後，感覺對自己的身材更有了自信，而且教練很細心，每次做一組重訓前，就會開啟他的肌肉分佈圖，告訴你是用哪個肌群在發力，上課也不會遲到或早退，在這邊推薦給大家～

環境很棒～ 器材很齊全
如果有教練課需求，推薦Jonas明翰教練，會溫柔的叮嚀飲食，如果有舊傷也會避開並且適當的訓練
訓練安排上也是按照我的需求，最大的改變就是上肢的進步，駝背改善非常多～～
訓練過後被誇獎小一號的成就感是最大的動力～?

教練課大推明翰教練！健身房零基礎找教練CP值很高～教練很有耐心的講解！也會讓我知道哪邊肌肉該發力。我課程結束後，無論是協調性丶肌力跟體態都有很明確的改善。上教練課也很有成就感～不會無聊 每次都可以感受到自己的改變。如果有機會我會再次向教練請教? 讚讚

計時制使用三個多月了，
器材齊全雖然有些空間安排不太寬敞，
但常態冷門時段訓練大致都很舒適。

前日接到電話，
說是新客戶贈送一次inbody量測，
直接到櫃檯說是新客戶就可以了，
後來到了現場，
櫃檯表示應是教練口頭說說，
櫃檯沒有提供這項服務。

雖然本來就當是多送的，
但是到了現場發現櫃檯說法不一致，
感覺不太好，
健身房內部溝通有待改善

給教練Jonas滿分
以前脊椎L4 L5動過椎間盤微創手術
即便復健與日後恢復良好，但在運動後總是會有腰痠下背痛的困擾
直到遇見Jonas 幫忙指導正確的姿勢與矯正，不僅肌群的感受度強烈，運動後也完全不會有下背痠痛的困擾了!

為期近一年半的教練健身課程，今天是最後一堂課，非常感謝Jonas鍾明翰教練耐心的指導，他專業、循序漸近且有計劃的課程安排，幫助我在骨折復健後，增強肌肉強度，無形中也養成運動習慣。跟我之前參加的某家健身中心教練隨性安排課程很不同，明翰教練真的很棒，大推！！

啟動環境明亮乾淨，重要的是我的教練Jonas很棒, 從他身上學到很多東西，很認真又負責，讓我更快達到自己想要的目標，感受度也增加很多，學到很多不同層面的東西，跟以前遇到教練都不一樣。棒棒棒
來啟動推薦明翰Jonas教練

我是計時制的，不用簽會籍很方便，儲值點數也不限制使用期限，用多少扣多少心理上很輕鬆，櫃檯服務人員遇過的都還不錯。
環境乾淨，早上常常有清潔人員在打掃，更衣室和洗手間也很乾淨，疫情期間機器旁也會放置酒精可以自行消毒。
比較可惜的是空間稍微狹小，壺鈴和戰繩區跟往更衣室的走道是重疊的。
app可以看到即時人流很方便。

位於M2廣場的五樓，地下室與室外有車位，可以折抵二小時，辦的是時數會員，五權與中科館都可以使用，且app有標註館內人員，非常方便，相較連鎖的健身房部分的器材（或進階器材）專屬教練課程使用，有氧區、器材、自由重量、槓片、啞鈴與各式訓練的器材都可以使用，且龍門架數量多，不需要排隊，槓種類多元，提供各類訓練的選擇。

假日白天來，約20多人，採光空調很舒適，櫃檯人員很親切，下次會再來這邊運動。

廣場周邊很多餐廳與運動用品店，假日還有市集，有多元的選擇。

位於米平方的五樓，設備算齊全也很新
置物櫃需要自備鎖頭，空間大小剛剛好
衛浴以及廁所也都很整潔
整體空間小了一點，不過還可以接受
另外辦會員的時候也不會被一直推銷
消費以及運動體驗都很不錯

空間偏小，設備齊全，但拿東西時要小心會撞到。沒有教室可以上免費的有氧運動，比起之前健身工廠CP值略差. 可免費停汽車2小時，算是很棒的優點。教練應該算專業，健身應該在這個區域是首選. 另外還有計時制，不知道划不划算就是了～

開幕不到一年的健身房，設備很新，計費方式有兩種：月費吃到飽以及分鐘計費。附有男女廁所丶男女淋浴室，免費的置物櫃 (鎖頭自備) ，提供停車折抵。這裡有3位女教練，推薦我的教練Rainie，教學親切認真！

每次去員工總是在聊天，尤其防疫期間竟然都沒有人在做器材消毒，健身房那麼大，只有兩個小角落有酒精給顧客使用。8/18去運動的隔天就發燒感冒；8/29跟朋友一起去，不只我發燒，我朋友也身體不適。既然是密閉空間，沒有開窗通風，至少員工也要最好環境消毒，而不是坐在那邊聊天滑手機吧！

而且為什麼中科分店收費硬生生的貴那麼多，每天17-22: 00收1.5塊，場地又比五權店小很多！覺得住中科的都是盤子嗎？如果要收較高的會費，為何環境整潔卻做不好？

看到評論真的蠻有趣的
雖然啟動還有很多不足的地方
但說真的對啟動員工一直都印象很好
（跟去過的健身房比起來）

負評論的人 點進去也滿滿負評別的店家
如果人生這麼多抱怨
看到的只有別人的不好而不想想自己的問題
那要不要乾脆不要出門？

以前一直都有在別的地方上過教練課
對教練課印象都差不多 也都看證書多就選誰哈哈哈
但！！！！！！！
前陣子來啟動 對教練課有點改觀
感覺現在才真正學到東西
真心推薦我的教練EGO 超認真不隨便教讚

1. 分鐘制可不需綁約。
2. 空間小器材多，但無團課。
3. 私人教練租借場地，人多、場地器材更少。
4. 櫃檯服務人員偶態度不佳。
5. 某選手級教練會無故缺課，且事後態度不佳，預約上課時間，偶會回應自己要訓練無法上課。