EagleFitness體適能運動空間
| Address | 台中市北區錦新街22號號 五 樓 | ||||||||||||||
| Phone | +886 4 2225 3488 | ||||||||||||||
| Hours |
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| Website | www.facebook.com/EagleFitness01 | ||||||||||||||
| Categories | Gym | ||||||||||||||
| Rating | 4.9 8 reviews | ||||||||||||||
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EagleFitness體適能運動空間 reviews
8 12/13參加TRX試教體驗課程
第一次體驗TRX課程
還蠻新鮮的
教練很有耐心教導每個動作
很適合沒有運動基礎的新手
新手教練教學有點生疏
大家有時間可以給教練
多多累積教學經驗
目前試教課程是免費體驗的
之前體育課本來會上到trx課程，由於疫情影響所以很可惜沒上到，有天滑迪卡無意間得知有trx的體驗課程，就很高興的預約體驗了，體驗過後各個肌群都還蠻有感的，尤其是核心做到後面累到起不來XD，而且還有教練會幫忙看動作做的對不對，真的還蠻不賴的，不然自己在家用這個器材可能會受傷，未來有需求的話會考慮報名課程~
今天體驗景涵教練上的TRX課程，是第一次接觸TRX，覺得很新鮮，教練也很nice，不會強迫學生做動作，依照自己能力範圍就好，過程還有另一個教練輔助，關心的到每一個學生，環境不錯，只是空間比較有限，距離旁邊同學很近，建議老師可以用個麥克風上課會更清楚了解老師講解～
今天來上試上的課程，遇到冠宇老師～
雖然今天他是第一次試教，看得出來他很緊張，
但是遇到運動白痴的我，
他非常有耐心不斷調整我的動作是否正確及確實，很感謝他不斷給予鼓勵讓我擁有一個非常開心的運動體驗～～
歡迎大家一起來上課喔
第一次體驗TRX，感覺很有趣，教練也超級親切，雖然太久沒運動有點累感覺到身體很弱，可是教練都很溫柔，會關心有沒有不舒服和身體的發力狀況，也會一個一個指導和調整動作
也會給很多休息和喝水的時間，在休息的時間也會關心學生有沒有平時比較需要調整的地方和哪裡狀況比較不好和建議可以調整的地方！
今天來體驗試教課程，本來以為會很快的帶所有東西，但教練會慢慢教、下來各別調整你的姿勢，不會讓人覺得進度很快，但平常沒在運動的來體驗到後面會很累，不過是蠻好玩的～教練人也很親切！可以來體驗看看～
今天參加10/13 的試教課程
覺得實習教練很細心 然後總教練也會先在運動前稍微跟我們聊聊平常運動的習慣跟狀態 覺得很放鬆
而且也不會因為自己可能沒什麼運動習慣 就做不來 因為實習教練有針對我們身體狀況來調整！