Souls Fitness（魂．覺醒）健身俱樂部

來這運動一個多月了，除了體脂下降以外，明顯感覺到自己體力以及心肺功能變好！
未重訓前，白天總是沒什麼精神也提不起勁…
開始重訓後，體力改善許多，白天也變得比較有精神，還有聳肩部分，聳了二十幾年的肩讓我誤會自己脖子真的比一般人短很多，現在慢慢有感覺到脖子長度恢復正常 感謝瑞秋教練超有耐心的指導！！！

推薦Sara教練
不只教學認真專業，平常也會持續關心我的身體、及飲食狀況～
除了上課的專業訓練外，下課有時間也會陪著一起練有氧，或遇到我自己去的時候，也會關心我動作有沒有做正確

推薦Rachel，原本看教練經歷有比賽經驗，肌肉線條也很漂亮，以前有自己看影片學動作，練了一陣子但感覺沒什麼變化，主要想針對屁股跟上半身倒三角加強雕塑。
上課後除了感受度大大提昇之外，回去也痠感明顯，原來自己以前沒變化的原因是沒練對地方！

大推Mei教練！
上課細心又專業，我脊椎不好，很多動作都有困難，教練都會努力想辦法設計我能負擔的動作，也會時常叮嚀我坐姿、站姿。雖然覺醒的運動環境不比大型連鎖的，但是衝著教練完全理解我的需求跟身體狀況，教練課，覺醒還是我的唯一首選！

推薦Tony！！ 要記得多喝水！然後不要熬夜！不然都會被算命師Tony發現
原本以為體驗，就是單純淺淺講解，然後時間可能一小時，到了就草草結束，結果講解很多更深層的原因，也體驗到了肌肉放鬆的差異，還有動作方面，很棒！！！

體驗課當天剛好肩膀跟手臂不太舒服，跟教練說明後，她就幫我放鬆伸展，當下就舒服蠻多的，因為之前也有體驗過其他健身房課程，覺得Sara教練講解很清楚，我動作不熟悉也不會不耐煩，仔細的分析跟說明，體驗完也會詢問我的意見跟想法，推薦給想來健身的人！

大推tony教練！
上課細心又專業，我脊椎不好，很多動作都有困難，教練都會努力想辦法設計我能負擔的動作，也會時常叮嚀我坐姿、站姿。雖然覺醒的運動環境不比大型連鎖的，但是衝著教練完全理解我的需求跟身體狀況，教練課，覺醒還是我的唯一首選！

先說健身房還是找離家近的好~~
幸好這間剛好有我想要的課程，也不用綁什麼會籍年費，單買教練課就可以來健身囉，加送半年免費入場。
我的教練Vita很親切，而且有問必答，不管是動作細節或身體結構問題，都會提供你專業的見解，幫你調整動作，跟著教練很安心也很開心，當然她也會適時敦促你，鼓勵你突破自己喔

Sara教練教學非常認真且有經驗，也不會一直只是要推續約課程，而是真的關心學生的狀況，並且有系統的在訓練。不過健身房的環境真的有點. 例如冷氣不冷，燈光昏暗等硬體問題，但好處是沒有收年費，大家去都是會很認真在健身的，因為也不能做其它事，所以反而不分心XD，總之，想改變體態的很推這邊的教練群

推Rachel！！！
從體驗時就感受到她很有耐心️！
沒什麼運動細胞也很少在動的我，上課各種哀哀叫，但Rachel總是很細心調整我每一個動作，課後也常常關心我的飲食或是自主訓練的如何！
很窩心的教練～大推！

推薦瑞秋教練!
體驗開始就分析好多讓我知道哪裡可以改善改變
上課很專業又帶點搞笑~上課很累但卻很開心! ~!
有時後心情低落小小的想偷懶也會被教練拉一把
心理生理都好好的照顧到>"< 太感謝了
大大推薦~

9月底到這裡參加了身體評估的講座（講深蹲），講座細節真的很多，原來做了伸展跟放鬆可以改善動作這麼多。對我來說很有收穫，而且不管是新手還是老手都有幫助。

那天我下去的時候有說我是台北人，也就是說我對他們店的生意是沒幫助的，但張豐麒教練也是用一樣的態度跟我講解、分享，大家也聊的很開心。

很推薦這樣的健身房～

推教練 專業又有耐心
教學有系統，循序漸進
尤其注重細節
像是許多人容易忽略的身體活動度和伸展
原來超級重要，運動不受傷，路才走的下去

健身是一輩子的
找到一個能帶你走長遠路的人很重要