倍速運動健身房(北區旗艦館)・台南健身・私人教練・女性運動

台南預約制一對一私人教練客製化健身空間，事前體驗及諮詢課程，經由Jack教練帶領，環境介紹、器材使用及簡單訓練了解學員體能，整體過程都很輕鬆無壓迫，希望日後能藉由制定的目標達成良好運動習慣及健康體態:)

更新一下評價：
後來因為原來教練換去別的分店後，換成了Jack教練
一開始覺得他小腿也太細有夠羨慕，
但是看到倍速的IG有他的新進教練介紹，整個人立成Flag的樣子真的有夠猛，就知道教練對自己的要求一定很高
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跟先前的教練寡言不太一樣，組間休息都會討論動作哪裡可以修正
Jack也很會給學生信心，也很相信學生可以突破自己的極限XDDD
組間休息的聊天也讓人家覺得他真的很有熱情哦～聊天也不尷尬
除此之外還有女生很愛的拍照錄影功能XDD看得出來訓練有素
分享我上課的影片給朋友看，大家都說教練把妳拍得腿很細，超讚的bonus
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雖然教練不可以給菜單，但Jack很熱心的教我下載app紀錄飲食
也有教我一些營養素跟身體組成肌肉的知識，重點是完全不枯燥乏味
真的把運動、健身變成一件很好玩的事情
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如果妳是擔心健身很無聊，我覺得Jack是一個把運動變好玩的教練
如果妳擔心自己不自律，Jack也會幫妳想辦法解決
講話又很溫柔幽默，真心推薦我的好教練給大家～
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下班過來參觀跟體驗，Paul教練很細心介紹場地，也有教學幾個動作讓我更了解身體的小變化，很用心～工作室的氛圍讓人感覺滿舒服的

擅自外流顧客私人資訊並且害顧客被教練電話連續騷擾以及傳簡訊，翻了官網還有IG都沒看到你們打的教練名字，連名字都虛構？
犯法的是你們，道歉沒有又再恥笑被害人惱羞成怒？理由藉口都說了就是不願意道歉嘛？原來羞辱被害人就是你們的作風，這樣子會不堪其擾？倒是侮辱人的很徹底耶
ps. 妳是男的吧，性別歧視的蠻徹底的，然後我說的是我認為的事實，如果妳覺得檢察官會鳥妳的說詞的話可能就誤會什麼了吧，地檢署對你們這種小案件應該會超無言吧^^

今天預約體驗課程，MINA教練
體驗大約1小時左右，
教練會先了解我本身飲食、運動習慣，
因為都是久坐，六日只想著放空的生活，教練透過簡單動作測試，立刻就發現平常坐姿會導致腰痠的問題，站姿用力不對會導致的後果等等，非常的專業！也有在課程中教一些基本的放鬆，期待課程開始️

今天預約體驗課程，MINA教練
體驗大約1小時左右， 教練首先了解我本身飲食、運動習慣，因為整天坐在辦公桌前六日只想著放空的生活，教練透過簡單動作測試，立刻就發現平常坐姿會導致腰痠的問題，站姿用力不對會導致的後果等等，非常的專業！

預約了體驗課程～
Hayden 教練細心專業
都會矯正及調整動作
很像開始上課了～耶
不管是課程方向或價格
都單純明瞭沒有壓力
期待達成自己的目標！！

Kevin教練在學術科上都能給予很棒的建議！
這次來體驗讓我在動作上有更正確的認知
也能回答自己一直有疑問的問題
對於訓練安排也講解的很清楚
看得到變漂亮的未來！

昨天體驗課程，大熊教練講解的十分詳盡，跟之前吸收過的資訊不太一樣，也說明該從何矯正進而達到正確效果，即使只是體驗課程，也像是教導自己學員一樣的認真。
此外，場館乾淨衛生，採光明亮，是考慮運動健身的好地方~

Mina教練藉由幾個基礎動作找出你身體失衡的部位，提醒平時身體的姿勢哪邊要注意，並指導簡單的放鬆動作，可以自己居家日常保健，也才發現之前在別的地方的練習都沒有被指出姿勢可以修正的地方，也不會一直強迫推銷課程，謝謝這次免費檢測的機會。