KA瑜伽中心 / 空瑪那頌缽瑜珈國際學院 頌缽/瑜珈/冥想 — 師資培訓、小班教學、1對1授課

感謝空瑪那 讓我在茫茫的網海裏發現了你
感謝賴老師 感謝教室的師資們
從未讓自己接觸瑜珈以及頌缽
第一次的選擇真的不會錯
讓我在培訓過程中收穫良多
雖然在被督促實操時偶爾會感覺到壓力
但這個壓力是動力也是能量

同梯次的同學們超級友善
歡樂的氣氛實在是讓老師覺得我們怎麼如此融洽
老師也回饋我們 看到我們的成長
我覺得來進修這YAI200 值得了！

真心推薦 好的老師帶你上天堂

在空瑪那學院學習頌缽三階課程，每一階都收穫滿滿，除了有好的老師耐心教導、還有好的同學一起切磋，是一個充滿歡樂氛圍的學院，也讓我們感受到缽的功用，對身體的穩定，及內心深處的影響！深入空元素的感覺，會讓人耳目一新。

當初學習瑜珈是為了養成第二種運動習慣, 想找到之前慣性運動造成身體的失衡, 調整體態, 學習後在生活上也能隨時調整自己的姿態找到平衡而間接影響心理平衡, 找到穩定情緒的快捷鍵, 很多以前只會傻傻跟著做的動作和身心的變化都可以在這裡找到解答，很棒的體驗!

空瑪那的頌缽課程很有深度，宸甄老師是一位真正的瑜珈修行者，也是冥想者，她藉由頌缽這古老的器皿，帶領我們遨遊於腦科學，哲學和醫學來讓我們理解在瑜珈經中都最後四個階段感官回收，集中，禪那，三摩地並不是那麼遙不可及。
對很多人來說，包括我也是在未接處觸頌缽前也認為冥想是武俠小說中或高人指點的神秘學問，透過頌缽的聲音所產生的共振運用於日常生活中的靜心練習，能幫助身心放鬆，穩定情緒之外，待人處事更保有一份彈性-空元素。

今報名了YAI 300，對於我個人而言不只是師資培訓，更是自我療癒的實際體現，以往透過芳療及九型人格做做生活療癒的過程中，很明白的體悟到，當只追求心靈層次的練習，對於良好的狀態是不一定能長時間持恆的，因此從瑜伽開始是非常好的鍛鍊方式，再搭配頌缽的音療，提前體驗到深層的冥想感受，進一步配合著呼吸練習進入瑜伽經典與冥想，一層一層的瑜伽八階段的生活療癒哲學與智慧，值得細細品味！

我會想來上瑜珈師資班是因為，我本身是婦產科專科護理人員，目前在大型婦產科診所工作，每天面對的都是產婦及產後媽媽，剛生產完的女性，真的在身體跟心理上都會有很大的變化，我自己也生完小孩，所以知道不管是產前、或是產後瑜珈都是對孕產婦非常好的，尤其是訓練骨盆底肌群，以及核心肌群。而我想做的是，要更深入的了解瑜珈，進而結合我自己的婦產科專業，來幫助自己跟我所照顧的產婦們獲得身心靈的健康。在這三個月的師資班訓練中我很紮實的學習，也感受到自己的進步，更找到自己的定位！感謝空瑪那！

上了瑜珈師資訓練，認識了一群有內涵深度的朋友是很美好的事情，在課程中受到了幾位老師的滋養，除了寰甄老師帶領的深度與啟發式教學，也學習到瑜珈的多種面貌，像是懂得靈活運用輔具協助身體，課程中也還有頌缽瑜珈、陰瑜珈、經絡瑜珈多元的學習，有別於美國瑜珈聯盟師資培訓，在這邊比較著重身體與內在的對話，有一種上完課來場深度內在旅行的感受。上課時，會有幾位老師各自擅長不同瑜珈領域來帶領上課，比方有擅長皮拉提斯的師資、擅長陰瑜珈的師資，懂肌肉解剖學的復健科醫事人員。
很高興來到這邊學習，在這邊的學習環境不論是人及學習空間都很溫暖，推薦~~

上了師資班後，發現瑜伽不只是運動那麼簡單，還有很多心靈層次的提升，讓自己能夠在平凡的生活中，更容易感到愉悅和幸福，透過瑜伽的練習，看見自己還有哪些部分可以更進步，也因為有同學們一起，能夠互相分享，更能夠激勵自己往上提升，讓自己不只是單純的「運動」而已。

很開心在空瑪那完成瑜珈100小時的課程，在這裡吸收了許多新的知識及新的認知. 在此非常感謝
賴老師細心教導教授也分享了她自己的經驗給予我們更多的知識在應用上
也非常謝謝在課堂上諸位任課老師的指導
Rebecca CHU.

坊間瑜珈師證照培訓眾多，我也做足了功課，為何選空瑪那，培訓老師是誰，我覺得很重要。當初不懂培訓內容為何諸多疑惑，是老師（館長親自解釋），這跟很多培訓教室不同，通常都是業務人員專責而已。我在這裡成長進步很多，也接受新觀念新思維，了解瑜珈奧義~~~

參加了瑜珈頌缽200小時的課程，在頌缽課程有很大収穫，依據老師的簡單易操作的SOP去練習，很快的在靜心及身體能量上的調整得到效果，若想要在這個不平靜的疫情下，讓自己擁有穩定的身心靈，這樣的專業課程是給自己很棒的選擇。

感謝頌缽瑜伽200小時的學習課程，讓我對瑜伽精神有更深的了解，也產生了更大的興趣。頌缽一開始只是單純被音頻吸引而報名課程，藉由老師帶領，才了解到這是多麼科學而有依據，很開心可以透過這樣的學習，讓身心靈都更佳有彈性，謝謝老師們。

參與了瑜珈200小時師資訓練課程，課程脈絡紮實，從探討瑜珈的根源到與中醫經絡的結合，紮實的學習獲益良多，也認識到瑜珈的更多面向不單單只是體位法。透過頌缽的練習幫助冥想更加深入，希望之後能透過更多練習讓自己更精進。

女兒想深入的學習瑜珈，經過她的精挑細選仔細評估後，住在台北跟尖石的我們選擇了 空瑪那，每週開車百公里來到台中上瑜珈師資班課程。
空瑪那的老師非常專業，有很紮實的理論與實務經驗，教學內容廣而深，教學用心，同期同學一起成長，每次上課都看到同學們不斷地進步，也驅使自己要更加努力，來上 空瑪那師資課程，讓我對瑜珈有完全不同於以往的認識，更令我意外驚喜的是，因為膝蓋受傷，十年前進行過PRP治療，雖然可以走跑，但一直無法做金剛跪姿，來上課第一個月，居然可以做得到了，還有身心靈整體的提升，每天都有滿滿的正能量，這三個月的課程，著實感到受益良多收穫滿滿，更開啟我想重拾過去想學卻不敢嘗試的如潛水、滑雪、馬術學習等課程。來上這個師資課程，終身受用，真的很棒！